Pilates in Aachen: auf der Matte, abends bei 38 °C
Bei Warung Yoga gibt es zwei Pilates-Kurse: Pilates Burn für deine Mitte und Pilates × Yoga für Beweglichkeit. Ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht – montags bis donnerstags abends im beheizten Raum am Ponttor.
- Adresse
- Marienbongard 24, 52062 Aachen (am Ponttor)
- Raum
- 38 °C Mo–Do abends, 27 °C Fr und So
- Kurs
- rund 65 Minuten, alle Level
- Einstieg
- Probestunde 9 €, auf Wunsch auf Englisch
Pilates Burn
Pilates Burn ist Pilates auf der Matte als Workout: Kraftübungen nach Ansage, im Takt und ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Der Schwerpunkt liegt auf deiner Mitte – allein für den Bauch kommen über 100 Wiederholungen zusammen. Vorbeugen und Twists aus dem Yoga sorgen dafür, dass die Beweglichkeit nicht zu kurz kommt. Für den allerersten Besuch empfehlen wir Body Reset oder Essential.
- Schwerpunkte: Bauch, Beine, Arme, Po
- Level: Ab dem zweiten Besuch
- Für wen: Alle, die Kraft und Ausdauer trainieren und richtig ins Schwitzen kommen wollen.
Pilates × Yoga
Pilates × Yoga ist Beweglichkeit in Bewegung: Wo du in Flexibility eine Dehnung hältst, bewegst du dich hier im Rhythmus deines Atems immer wieder durch sie hindurch – kontrolliert und aus einer stabilen Mitte wie im Pilates – und arbeitest dich Wiederholung für Wiederholung weiter. Es bleibt weniger Zeit zum Ankommen als in Essential – deshalb am besten ab dem zweiten oder dritten Besuch.
- Schwerpunkte: Hüfte, Wirbelsäule, Po
- Level: Mit etwas Erfahrung
- Für wen: Alle, die schon ein paar Kurse kennen und beweglicher werden wollen, ohne lange zu halten.
Hot Pilates: warum in der Wärme?
Montag bis Donnerstag abends hat der Raum 38 °C, freitags und sonntags 27 °C – der Kursplan zeigt bei jedem Kurs die Temperatur. In der Wärme sind deine Muskeln von der ersten Minute an warm, viele empfinden Bewegungen dadurch als geschmeidiger. Du schwitzt deutlich mehr als im normalen Pilates: Bring Wasser und ein großes Handtuch mit.
Matte statt Reformer
Reformer-Pilates arbeitet mit Schlitten, Federn und Seilzügen. Bei uns ist der Widerstand dein eigenes Körpergewicht – Bauch, Po, Beine und Haltung trainierst du trotzdem, nur ohne Gerät. Weil jeder Platz nur eine Matte braucht, kostet die Probestunde 9 €. Den ausführlichen Vergleich findest du auf Hot Yoga oder Pilates?
Pilates und Yoga im selben Studio
Neben den beiden Pilates-Kursen gibt es Body Reset, Essential, Flexibility und Masterclass. Viele kombinieren: Pilates Burn für Kraft, Flexibility oder Pilates × Yoga für Beweglichkeit. Ganz neu in der Wärme? Dann starte mit Body Reset oder Essential.
Häufige Fragen
Gibt es Pilates-Kurse bei Warung Yoga?
Ja, zwei: Pilates Burn ist Pilates auf der Matte als Workout – über 100 Wiederholungen für deine Mitte, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Pilates × Yoga verbindet die Kontrolle aus dem Pilates mit der Beweglichkeit aus dem Yoga. Montag bis Donnerstag abends läuft der Raum bei 38 °C, freitags und sonntags bei 27 °C.
Ist Hot Yoga eine Alternative zu Pilates?
Ja. Wie Pilates trainiert Hot Yoga deine Mitte, Kraft und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte – nur bei bis zu 38 °C. Wer Pilates mag, startet am besten mit unseren beiden Pilates-Kursen: Pilates Burn oder Pilates × Yoga. Der Vergleich im Detail: https://warungyoga.de/hot-yoga-vs-pilates
Was kostet die Probestunde bei Warung Yoga?
Die erste Stunde kostet 9 € – einmal pro Person. Danach passt der Intro-Pass: 3 Kurse in 14 Tagen für 35 €.
Was muss ich mitbringen?
Wasser, ein großes Handtuch und bequeme, eng anliegende Sportkleidung. Geübt wird barfuß. Eine Matte leihst du für 3,50 €, per QR-Code am Mattenregal oder vorab unter warungyoga.de/matte, auch ohne Konto.
Wie heiß ist es im Kursraum?
Montag bis Donnerstag abends 38 °C, freitags und sonntags 27 °C. Der Kursplan zeigt bei jedem Kurs die Temperatur an.
Kann ich mit Urban Sports Club bei Warung Yoga trainieren?
Ja, Warung Yoga ist Partnerstudio von Urban Sports Club. Du buchst deinen Kurs wie gewohnt über die Urban-Sports-Club-App.
Probier es aus
Die erste Stunde kostet 9 €. Online buchen, 15 Minuten vorher da sein – den Rest zeigen wir dir.