Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Heute
Dienstag, 13. Oktober
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.
Morgen
Mittwoch, 14. Oktober
Achtsame Bewegung für Gelenke und Wirbelsäule: Kraft und Beweglichkeit im eigenen Tempo, mit Zeit für Atmung und Entspannung. Gut als Ausgleich zu Sitzen und Sport.
Donnerstag
Donnerstag, 15. Oktober
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Unser anspruchsvollster Kurs: ein dynamischer Flow mit fordernden Haltungen und Übergängen. Empfohlen, wenn du Essential und Strength schon kennst – nicht für den ersten Besuch.
Freitag
Freitag, 16. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.
Sonntag
Sonntag, 18. Oktober
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Montag
Montag, 19. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Yoga trifft HIIT: kraftvolle Intervalle für Beine, Core und Oberkörper, dazwischen Yoga-Phasen zum Durchatmen. Für alle, die richtig ins Schwitzen kommen wollen.
Dienstag
Dienstag, 20. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.
Mittwoch
Mittwoch, 21. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Achtsame Bewegung für Gelenke und Wirbelsäule: Kraft und Beweglichkeit im eigenen Tempo, mit Zeit für Atmung und Entspannung. Gut als Ausgleich zu Sitzen und Sport.
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Donnerstag
Donnerstag, 22. Oktober
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Unser anspruchsvollster Kurs: ein dynamischer Flow mit fordernden Haltungen und Übergängen. Empfohlen, wenn du Essential und Strength schon kennst – nicht für den ersten Besuch.
Freitag
Freitag, 23. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.
Sonntag
Sonntag, 25. Oktober
Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Montag
Montag, 26. Oktober
Achtsame Bewegung, Kraft und Beweglichkeit in der Wärme.
Yoga trifft HIIT: kraftvolle Intervalle für Beine, Core und Oberkörper, dazwischen Yoga-Phasen zum Durchatmen. Für alle, die richtig ins Schwitzen kommen wollen.






