Hot Yoga · 38 °C · Aachen

Achtsame Bewegung für Gelenke und Wirbelsäule: Kraft und Beweglichkeit im eigenen Tempo, mit Zeit für Atmung und Entspannung. Gut als Ausgleich zu Sitzen und Sport.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Unser anspruchsvollster Kurs: ein dynamischer Flow mit fordernden Haltungen und Übergängen. Empfohlen, wenn du Essential und Strength schon kennst – nicht für den ersten Besuch.

Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Yoga trifft HIIT: kraftvolle Intervalle für Beine, Core und Oberkörper, dazwischen Yoga-Phasen zum Durchatmen. Für alle, die richtig ins Schwitzen kommen wollen.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.

Achtsame Bewegung für Gelenke und Wirbelsäule: Kraft und Beweglichkeit im eigenen Tempo, mit Zeit für Atmung und Entspannung. Gut als Ausgleich zu Sitzen und Sport.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Unser anspruchsvollster Kurs: ein dynamischer Flow mit fordernden Haltungen und Übergängen. Empfohlen, wenn du Essential und Strength schon kennst – nicht für den ersten Besuch.

Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Yoga trifft HIIT: kraftvolle Intervalle für Beine, Core und Oberkörper, dazwischen Yoga-Phasen zum Durchatmen. Für alle, die richtig ins Schwitzen kommen wollen.

Der Einstieg ins Hot Yoga: grundlegende Haltungen für Kraft, Balance und Ausdauer in einem ruhigen Flow. Für jede Haltung gibt es eine leichtere Variante – ideal für deine erste Stunde.

Länger halten, tiefer atmen: Dehnung für Hüfte, Beine und Rücken in der Wärme. Ruhiger als Essential und ein guter zweiter Kurs – Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.